Tai Chi Chuan
Tai Chi kann in jedem Alter erlernt und ausgeübt werden!
Diese „innere“ Bewegungskunst hat ihre Wurzeln in China.
Sie zeichnet sich durch langsame, fließende Bewegungen aus, die helfen, körpereigene Energien zu aktivieren und auszugleichen.
Die Meridiane – oder Lebenslinien, wie ich sie nenne, werden je nach Bedarf und Möglichkeiten der Tai Chi Praktizierenden gedehnt, entspannt oder tonisiert.
In Europa erlernen viele Menschen Tai Chi, um die Beweglichkeit des Körpers zu unterstützen und bis ins hohe Alter aufrecht zu erhalten.
Durch die langsamen und gleichmäßigen Bewegungen entspannt der Geist und der Körper kann Stress abbauen.
Gleichzeitig wird die Konzentrationsfähigkeit gefördert.
Balance
Sicher ist dir schon aufgefallen, wie fein dein Körper und deine Stimmung miteinander verbunden sind.
Dein Körper – Geist – Herz – Team spiegelt deine innere und äußere Balance.
Was glaubst du, was für einen Einfluß es auf deine emotionale Stabilität haben kann, wenn du dich um deine körperliche Präsenz bemühst?
Was glaubst du, welchen Unterschied es für deine innere und äußere Balance macht, wenn du dich ganzheitlich zu spüren beginnst?
Wenn du Lust hast, das auszuprobieren, lade ich dich ein, mit mir an deiner Körperpräsenz zu arbeiten!
In meinem Unterricht verbinde ich Übungen aus traditionellen asiatischen Bewegungsritualen mit Atem – und Wahrnehmungsübungen.
Für Hundehalter biete ich spezielle Kurse an, die im Umgang mit ihrem Hund hilfreich sein können.
Körperpräsenz & Balance unterstützen auch im Umgang mit den feinfühligen Pferden.
Besonders Reiter haben hierbei die Möglichkeit zu lernen, ihren eigenen Körper optimal zu balancieren und zu tragen, um dem Pferd das Ausgleichen und tragen des Reitergewichts zu erleichtern.
Tai Chi schnuppern
kannst du in meinem Online Kurs, Montags von 19 – 20 Uhr.
Einen kleinen Eindruck findest du unter diesem Text.
Weitere Termine auf Anfrage.
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Einführungskurs Meridiangymnastik
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Onlinekurs für Körperweisheit – Energiefluss & Präsenz
